Spørg hvorfor du spiller
Hvis målet er underholdning, bør budgettet være begrænset og kendt på forhånd. Hvis målet i stedet bliver at tjene penge eller dække tab, er risikoen for dårlige beslutninger væsentligt større.
Brug en fast stopregel
En stopregel kan være et maksimalt beløb, et bestemt tidspunkt eller et antal sessioner om ugen. Reglen bør gælde uanset gevinst eller tab.
Tabsjagt ændrer beslutningsmønstret
Når næste indsats primært placeres for at vinde tidligere tab tilbage, er det et tegn på, at den oprindelige plan er brudt. Det mest ansvarlige valg er at stoppe.
ROFUS og egne værktøjer
ROFUS er en del af den danske licensmodel. Internationale casinoer kan tilbyde egne grænser og selvudelukkelse, men de fungerer typisk kun hos den konkrete operatør.
En eksisterende selvudelukkelse bør ikke omgås gennem en ny udenlandsk konto.
Typiske advarselstegn
- Du tænker på spil det meste af dagen.
- Du skjuler dit forbrug.
- Du øger indsatsen efter tab.
- Du bruger penge fra andre budgetter.
- Du åbner nye konti for at fortsætte.
- Spil påvirker søvn, arbejde eller relationer.
Brug tekniske værktøjer aktivt
- Indbetalingsgrænse.
- Tabsgrænse.
- Sessionstimer.
- Midlertidig pause.
- Permanent selvudelukkelse.
Når det er tid til at stoppe helt
Hvis egne grænser gentagne gange brydes, bør fokus flyttes fra platformens funktioner til reel afstand fra spil og professionel hjælp.
18+. Spil om penge indebærer risiko for tab.